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孕婦不宜動作 【日本Hanna Hula】多用途隨身包-可裝衣物-尿片(圓點綠)



孕婦須知

【日本Hanna Hula】多用途隨身包-可裝衣物-尿片(圓點綠)





【日本Hanna Hula】多用途隨身包-可裝衣物-尿片(圓點綠) 評價



網友滿意度:



得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的,常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作:

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

登稜~ 【日本Hanna Hula】多用途隨身包-可裝衣物-尿片(圓點綠) 超多媽咪推薦的小物

我也是聽我大嫂講我才知道 【日本Hanna Hula】多用途隨身包-可裝衣物-尿片(圓點綠) 這麼紅這麼好用

而且在Momo買優惠超多的,真的一定要跟你們說

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商品訊息功能:





  • 品號:3116236


  • 大小適中,外出攜帶方便
  • 輕巧素材,內附小口袋
  • 除了可當隨身小包、化妝包使用以
  • 外,也可當尿布包使用喔~




商品訊息描述:















































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大小適中的尺寸,不只外出攜帶方便,可愛活潑的設計更增時尚感喔!

採用輕巧素材,內有小口袋,小物品可分開置放,

軟布材質,比想像的還能放入更多的物品喔~


除了可當隨身小包、化妝包使用以外,也可當尿布包使用喔~

附有兩個拉鍊頭,可選擇左右開或全開,內容物一目了然,超便利。

尺寸:長15* 寬21* 深度7cm







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音波拉提台南有如萬用包,能當化妝包或旅行隨身包使用,可愛活潑設計,

收納空間大,也可當作幼童的包包使用喔~





●當尿布包使用時

方便攜帶的尺寸,能對應每個階段不同大小的尿布,外出所需的量都能放入喔~

內裡為尼龍材質,放入些微濕潤物品也OK。

上蓋為柔軟能鼓起的材質,能收納更多的物品喔~

例如新生兒期,可放入約8片尿布、替換內著、濕紙巾、方巾等等;

1歲時期,可放入約6~7片尿布、小褲褲、濕紙巾、方巾等等。



















商品訊息簡述:











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